夏季的时候，许多人手上可能总爱起一些小泡，而现在入秋转凉了，有的人手上还有。一般人可能觉得这是上火导致的，吃一点去火药就行了。

　　事实上，这种小水泡摸起来又痛又痒，如果不小心弄破了会更难受，它是一种皮肤病，属于疹类，叫做“汗疱疹”，夏秋两季比较常见。

　　从中医角度看，这种疹并不是简单上火引起，究根源还在于体内湿邪过盛，要注重健脾除湿。

　　《内经》中认为，人体内湿邪的来源主要有两种，分别是外感和内生。

　　1. 外感

　　外感湿邪可能由于经常身处潮湿的野外里，长期水上工作，在雾气重的地方停留过久，下雨天在室外停留过久，被雨浇，穿着潮湿的衣服太久没换下，当人体正气不足，体质偏弱时，就会在这些情况下被湿气侵袭，导致体内湿气过重。

　　2. 内生

　　脾胃是一种喜燥恶湿的脏腑，作用主要为运化水谷，平时饮食不加节制久之就会伤害脾胃，脾胃功能下降，无法高效运化水谷，就会导致水湿滞留体内。内生水湿与外感湿邪有别，是身体内产生的，长期得不到调理就会对全身经络脏腑造成影响，引发更多病症。

　　内生水湿的主要原因：

　　1. 过食肥甘厚腻，困顿损伤脾胃，导致生湿

　　2. 脾胃功能弱，运化水谷能力差，引起水湿积聚

　　古文记载：“诸湿肿满，皆属于脾。”脾属土，恶湿喜燥，脾脏因各种原因受损后，运化水的功能减弱，水不能正常在体内运行，就会出现水肿湿盛。

　　那么如果湿气过盛，会给身体造成哪些麻烦呢？

　　1. 皮肤病

　　湿气渗到皮肤，容易引发湿疹、长痘、出油、过敏等皮肤问题。

　　2. 身体浮肿

　　体内水湿过盛，会导致身体浮肿，明显表现是虚胖、肚子赘肉多、体虚无力等。

　　3. 口腔问题

　　舌苔变黄厚或白厚，有口臭，口腔内唾液增多。

　　4. 排便问题

　　脾胃差，代谢能力减弱，导致容易腹泻，便溏，肚子痛。

　　5. 关节疼痛

　　水湿长期积聚，引发关节病，关节肿痛，关节炎，尤其下雨天明显。