最近皮肤科门诊接诊了很多"汗疱疹"的患者.有些人对于这个名字可能不太熟悉,但是对于其症状却是印象深刻.

 

    汗疱疹主要出现在手掌、脚底以及手指和脚趾的两侧位置,一般是密密麻麻的针尖大小的小水泡,严重的话小水泡也会逐渐合并成大水泡.汗疱疹通常会伴随强烈的瘙痒感.如果不去管,它能够维持3周左右的时间,一旦汗疱疹的水泡干涸了之后,会出现一层一层的蜕皮,可能一层蜕掉,底下还有小水泡,也有的就是露出红色、幼嫩的新生皮肤.

 

    夏天是汗疱疹的高发季节,并且容易反复,很多人就是瘙痒难耐,又长时间反复不好,既影响到自己的工作和生活,又担心会发展出什么大问题,于是前来就诊.

 

    其实汗疱疹相当常见,本身也不是什么大病,不去管它,它到了秋天之后也会自愈.但其带来的瘙痒感和疼痛感,严重时还会限制人们的日常活动.想要解决它,不让它反复发作,就要先从病因入手.

 

    ① 不少人最开始有汗疱疹是因为皮肤过敏.最近就接诊过几个病例,患者表示吃完小龙虾之后,手指上就出现了这些小水泡了.我们在吃小龙虾的时候,需要用到双手去剥龙虾壳,有的人可能会对龙虾过敏,所以出现皮疹或者其他过敏症状.而龙虾烧制过程中通常会添加不少辛辣刺激性的佐料,手指与辛辣的汤汁接触,也容易出现过敏反应.

 

    ② 还有一些人手脚部位出汗比较多,也是导致汗疱疹出现的原因之一.夏天气温比较高,稍微运动一下就会汗流不止,手脚处出汗多时,会有汗液潴留于皮内而引起汗疱疹.

 

    ③ 很多人一紧张,手心就冒汗,精神压力比较大的人,可能长时间都有手脚出汗的问题.且通常这样的人自身免疫力有所下降,也就更容易出现汗疱疹的问题.

 

    1.最直接最有效也最简单的办法就是先去就诊,在医生的指导下使用药物缓解瘙痒的症状.

 

    2.瘙痒有所缓解后也别大意,想一想最近身体还有哪些异常变化,对症解决,避免其复发.

 

    如果是过敏原因导致的,则需要注意少接触相关过敏源.夏季爱吃小龙虾或者贝壳类海鲜的人可不少,很多人对此容易产生过敏,需要特别注意.

 

    如果是手脚心容易出汗的,则需要勤洗手,洗完手及时擦干手上的水分,可以使用护手霜保护皮肤,尽量减少抓挠的行为.

 

    情绪抑郁,过度疲劳的人抵抗力会比较差,一定要注意休息,保证每天有6~8小时的睡眠时间.同时保持良好的心情,可以找比较好的亲友交流沟通舒缓压力,放松心情.

 

    3.不要用热水烫洗患处,避免阳光直射,注意做好皮肤的防晒工作.患处灼痛难忍时还可以用冷敷的方式来缓解.

 

    4.调整饮食结构,多吃新鲜的蔬菜和水果,为自己多补充必需的维生素和微量元素,少吃辛辣刺激性食物,饮食清淡.

 

    5.尽量避免双手长时间浸泡在液体之中,像是洗衣服、洗碗、洗菜之类的,可以佩戴手套.

 

    简单来说,汗疱疹不是什么大问题,具体形成它的原因尚不明确,但归根结底和我们自身免疫力有很大关系.免疫力降低时,身体极易出现这样的情况,不管是过敏也好,还是压力太大也罢,都暗示了免疫力出现问题了.所以在治疗汗疱疹的同时,也要想办法调理自己的身体,增强自身免疫力.